佐賀県は、間違いなく車社会です。
500m先のコンビニでも、気づけば車を出している。
これは佐賀県に住んでいる人なら、ほとんどの人が思い当たるはずです。
便利なのは事実ですが、この生活を何年も続けた先のことまで、考えたことはあるでしょうか。
佐賀県はなぜ「歩かない県」になりやすいのか
500mの移動でも車を使う生活が当たり前
佐賀県では
- 駐車場が広い
- 渋滞が少ない
- 車移動が前提の街づくり
この環境がそろっています。
結果として、「歩く」という選択肢が日常から消えがちです。
車社会が当たり前だと気づかない運動不足
怖いのは、自分が運動不足だと気づきにくいこと。
仕事も日常も問題なくこなせていると、体が衰えている実感はほとんどありません。
歩かない生活が将来の膝に与える影響
でも体は正直です。
- 歩かない
- 膝に刺激が入らない
- 筋肉が落ちる
この状態が続くと、「歩けない体質」に近づいていきます。
これは将来の話ではなく、生活習慣の積み重ねの結果です。
歩けない体になる前に、今できること
1日10分歩くだけでも体は変わる
ハードな運動は必要ありません。
佐賀県の生活なら、1日10分歩くだけで十分です。
- コンビニまで歩く
- 少し遠い駐車場に停める
これだけでOK。
いきなり運動は不要、習慣がすべて
大切なのは「続けられること」。そのために重要になるのが、足元です。
歩くためには「靴選び」が重要になる
足に合わない靴で歩くと、
- 膝が痛くなる
- 疲れて続かない
これでは意味がありません。
スニーカーとウォーキングシューズは別物
おしゃれスニーカーは「歩くため」に作られていない
普段履いているスニーカーは、見た目重視のものがほとんどです。
長時間歩く前提では作られていません。
ウォーキングシューズが膝の負担を減らす理由
ウォーキングシューズは、
- 衝撃吸収
- 正しい体重移動
- 膝への負担軽減
この点に特化しています。
ビジネス・普段使いでも違和感がない
最近のウォーキングシューズは、仕事・普段使い・外出、すべて対応できます。
「運動靴感」が少ないのも大きなポイントです。
実体験｜アシックスのウォーキングシューズを履いて感じたこと
大阪旅行で2万5千歩歩いても膝が痛くならなかった
私はアシックスのウォーキングシューズを履いています。
これを履いて大阪旅行に行ったとき、1日で約2万5千歩歩きました。
正直、膝の痛みは覚悟していました。
旅行する時は必ずウォーキングシューズを履いています。
疲れ方がスニーカーとまったく違う
結果は、
膝の負担はほぼなし。
「まだ歩ける」と感じたのは初めてでした。
もっと早く買えばよかったと思った理由
この体験で思ったのは、
ウォーキングシューズは贅沢品じゃない
ということです。
👉 私が履いているのはアシックスのウォーキングシューズです
佐賀県民にウォーキングシューズをすすめたい本当の理由
車社会だからこそ「意識しないと歩かない」
佐賀県は、
意識しない限り歩かない環境です。
だからこそ、道具の力を借りる価値があります。
将来歩けなくなるリスクを今から減らす
- 旅行に行けない
- 外出が億劫
- 膝が怖くて歩けない
こうなる前に、今できる対策を。
ウォーキングシューズは未来への投資
靴は消耗品ですが、健康は買い直せません。
どんなウォーキングシューズを選べばいいのか
クッション性と安定性は必須
膝を守るため、ここは妥協しない方がいいです。
佐賀の生活なら防水・滑りにくさも重要
雨の日や駐車場でも安心できます。
私がアシックスを選んだ理由
- 歩きやすさ
- デザイン
- 信頼感
このバランスが一番良かったです。
👉 参考までに、私が使っているモデルはこちら
まずは「歩くための一足」を持つところから始めよう
毎日履かなくてもOK
特別な日用で構いません。
コンビニまで歩くことからで十分
10分でいい。
それが未来を変えます。
その一歩が将来を変える
将来、
「歩ける体でよかった」と思えるかどうか。
その分かれ道は、今の選択です。
👉 私はウォーキングシューズを買って正解でした
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自分に合うアシックスのウォーキングシューズをみつけてみてください。
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